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眼睛鬧水荒?中醫2食療遠離乾眼症

【華人健康網記者洪毓琪/台北報道】你的眼睛鬧水荒了嗎?究竟面對又乾又癢的乾眼症該若何醫治?中醫師默示,想要脫【華人健康網記者洪毓琪/台北報道】你的眼睛鬧水荒了嗎?究竟面對又乾又癢的乾眼症該若何醫治?中醫師默示,想要脫節乾眼症問題,除了削減用眼時候外,適度服用中醫有助補腎陽、滋陰明目標藥膳療方,也是不錯的體例!

眼睛鬧水荒?中醫2食療遠離乾眼症眼睛鬧水荒?中醫2食療遠離乾眼症

乾眼症上身有緣由!3類人要注重

陳潮宗中醫師透露表現,中醫稱乾眼症為「白澀症」,患者常自覺眼內乾澀、熾熱不適。但是,眼睛外觀卻不紅不腫,除了上述問題外,常常也陪伴有眼睛疲憊、乾澀、癢熱、怕光、流淚、頻眨眼等症狀。

乾眼症若何産生?陳潮宗中醫師指出,中醫理論認為,導致乾眼症呈現的緣由主要與人體肝、腎、肺、脾的失調有關。一般臨床將乾眼症的肇因分為3大類型:

類型1:

「肝開竅於目」、「肝受血而能視」,一旦經常熬夜、過度委靡、迥殊是用眼、用腦過度一段時候後,致使肝血不足,就容易使乾眼症上身。此類型特殊常見於中年上班族、終年過度勞累朋友。臨床多以丹梔逍遙散、一向煎醫治。

類型2:

中醫認為「肝腎同源」,當腎精不足,導致肝血、肝陰虧虛,更是輕易罹患乾眼症。個中,大都老年乾眼症患者多屬於此類型,除眼睛不適外,常常也常伴隨有煩燥、睡眠不安、手足心熱、腰膝痠軟等症狀。更年期婦女內排泄不調和,此時罹患乾眼症也屬於這類型。經常使用石斛夜光丸、知柏地黃丸醫治。

你的眼睛鬧水荒了嗎?究竟面臨又乾又癢的乾眼症該如何治療?中醫師表示,想要擺脫乾眼症問題,除了減少用眼時間外,適度服用中醫有助補腎陽、滋陰明目的藥膳療方,也是不錯的方式!你的眼睛鬧水荒了嗎?究竟面臨又乾又癢的乾眼症該如何醫治?中醫師透露表現,想要解脫乾眼症問題,除減少用眼時候外,適度服用中醫有助補腎陽、滋陰明目標藥膳療方,也是不錯的體例!

類型3:

第3類型則是平凡沒有太多回響反映,但秋天的時辰對照會犯病,這是因為秋季乾燥,燥傷肺陰,致使身體的水液代謝一下子雜沓,還沒從頭調到均衡。這類型的患者比較沒豐年齡的差別,從青年到老年都有。臨床常用養陰清肺湯、桑白皮湯醫治。

緩乾眼症不適有一套!巧吃2滋陰補腎藥膳

乾眼症該若何醫治?陳潮宗中醫師指出,乾眼症的醫治要點在於滋陰補腎、養血、潤燥。而適度食用以下2款藥膳、食療,就是日常不錯的調治選擇:

★黃精雞蛋湯

材料:

黃精1兩、生地1兩、肉蓯蓉1兩、枸杞3錢、冰糖1兩、雞蛋4個。

步調:

1.將雞蛋煮熟,剝殼成白煮蛋。

2.將黃精、生地、肉蓯蓉、枸杞、白煮蛋,加3公升水,大火煮開,小火慢燉30分鐘。加入冰糖。

結果:

黃精、生地、枸杞、肉蓯蓉都是補腎填精的超等好藥。個中,肉蓯蓉成份更有兼補腎陽,不亂整個神經內排泄系統的感化,對於改善、舒緩中老年患者的乾眼症症狀特別有用。

忌諱:

黃精、生地、肉蓯蓉雖然是補腎中藥,可是都有滑腸助瀉的功能。是以,輕易腹瀉的朋侪飲用時,建議少喝點湯較佳。倘使,腹瀉問題嚴重則應暫緩等症狀緩解

、諮詢專業醫師定見後再服用。

★石斛桑菊飲

材料:

石斛2錢、桑葉1錢、桑葉1錢。

步調:

將上述材料置於杯中,用滾水沖泡,待涼便可飲用。

效果:

石斛是滋陰明目的要藥,還可降虛火。桑葉,涼潤;菊花,清肝明目,對於乾眼症伴隨頭暈眼花,目赤昏花等患者很有用。此外,有滋陰補血、生滋潤燥的桑椹汁也是滋陰好物,乾眼症患者炎天可常飲用。

平常不妨可適度按摩下列6大眼周穴位,來達到促進眼周血液循環的效果。平常無妨可適度推拿以下6大眼周穴位,來到達增進眼周血液輪回的結果。

舒緩乾眼不適!按摩6穴位增進眼周輪回

中治療療乾眼症除藥物醫治以外,針灸也是非常有用。乾眼症的成因是津液不足,加上眼周四周輪回不良而至。而針灸對改良局部輪回效果比藥物更快更好。

不外,要留意的是,由於眼周針灸特別很是精致,建議照樣要追求專業的中醫眼科專業醫師來進行比力保險。至於平常無妨可適度推拿以下6大眼周穴位,來到達雷同的結果:

穴位1/睛明穴:目內貲角稍上方凹陷處。

穴位2/攢竹穴:眉頭凹陷中,眶上切跡處。

穴位3/承泣穴:瞳孔直下,眼球與眶下緣之間。

穴位4/四白穴:瞳孔直下,眶下孔凹陷處。

穴位5/絲竹空穴:眉梢凹陷處。

穴位6/瞳子髎穴:目外眦外側0.5寸

預防乾眼症上身!7護眼保健要點非知不可

除針對臨床上常見的乾眼症類型、醫治體式格局加以說明注解外,陳潮宗中醫師提到,想要預防乾眼症上身,平常糊口中更應謹守下列7大保健要點,才是真正杜絕惡「視」力上門的不貳軌則:

要點1/削減沒必要要的用眼

在電腦、手機、平板的蓬勃、風行下,現代人眼睛一刻不得閒。不只上班緊盯電腦,就連坐捷運、吃飯,甚至走路都在看手機,成為名不虛傳的垂頭族。事實上,長時間用眼,對眼睛危險性很大。

當因工作或寫講演等身分不得已必需長時盯著電腦螢幕時,建議最好提示本身,每小時歇息10分鐘,把眼睛的焦距調整到其余處所;或是,閉目養神一下,讓眼睛有適度的舒緩。

吃辛辣的食物會讓身體水分發散的比較快,對乾眼症的患者很不好。常吃油炸的食物很容易口乾舌燥,身體處在慢性發炎的狀態,對眼睛也不好。吃辛辣的食品會讓身體水份發散的對照快,對乾眼症的患者很欠好。常吃油炸的食物很輕易口乾舌燥,身體處在慢性發炎的狀況,對眼睛也欠好。

要點2/別吃辛辣、油炸會上火的食品

乾眼症的患者平日體內津液不足,只是特殊在眼睛表現的更顯著。吃辛辣的食品會讓身體水份發散的對照快,對乾眼症的患者很欠好。常吃油炸的食品很輕易口乾舌燥,身體處在慢性發炎的狀態,對眼睛也欠好。

要點3/多吃橘紅色食品

可增補蕃茄、紅蘿蔔、木瓜、南瓜等橘紅色富含維他命A的食品,乃至是新穎的魚類,都有助於改善眼睛乾澀的症狀。

要點4/增進眼部方圓輪回

溫毛巾熱敷,可匡助眼周輪回。每晚一次,毛巾不要太燙。

要點5/開空調時,房間裡放一盆水

論炎天開冷氣,或是冬季開暖氣、烤燈時,空氣都容易太乾,對眼睛不好。此時,若能在室內放上一盆(杯)水,讓空氣濕潤一點,對眼睛對照好。

要點6/連結充沛睡眠,別熬夜

中醫講「臥則血歸於肝」、「肝受血而能視」,睡眠對眼睛的保健相當重要。熬夜後人都會乾乾的,有股虛火。不只會對常人健康帶來影響,對於乾眼症患者來講更不得當。

要點7/騎摩托車帶有護目鏡的安全帽,騎單車時戴眼鏡或太陽眼鏡

騎車時風一向吹,水份蒸散的快,眼睛會更乾,並且風沙大時,異物輕易跑進眼睛造成不適,乃至刮傷角膜,對眼睛傷害相當大。

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文章來自: https://tw.news.yahoo.com/眼睛鬧水荒-中醫2食療遠離乾眼症-031606925.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店
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